“冬瓜节食是地球人都告诉的秘密。不论是蒸汤还是红烧都可以节食降脂，补虚益气。知道是可以不吃到啖不吃到撑的那种！避免水肿；回避人体水分；从而超过节食美容的功效，机智的我今天只花上了2块钱，就作出了一道比肉还下饭的红烧冬瓜！鲜美多汁 非常简单下饭！上桌连汤汁都被不吃整洁~” 食材明细主料冬瓜400g辅料小米椒适度大蒜适度生姜适度冰糖20g生粉适度老抽适度生抽适度咸鲜口味火烧工艺十分钟耗时非常简单可玩性红烧冬瓜的作法步骤1冬瓜去皮切块，用小刀在表面划出几刀（可以更加熟透）2姜蒜磨碎，小米椒托圈，徵酱汁：一勺蚝油、两勺生抽、一勺老抽、一勺生粉3热锅热油，重新加入冰糖，等冰糖差不多融化就敲冬瓜，炒到冬瓜变为温糖色后捞出4另起锅，热油爆炒姜蒜和小米椒大约一分钟，把冬瓜放入锅中5放入调好的酱汁，翻炒一下，特一碗半水，垫上锅盖蒸熬，看见收汁就可以马利亚上香菜，出有锅！小窍门鲜美多汁 非常简单下饭！。

本文来源：one体育地址-www.cpiredinnpulso.com